[辽宁股票配资]局部按摩疗冻疮

2020-12-25 08:09   作者:   来源:配资之家

    冬季是冻疮高发季节,多发生在身体暴露部位及肢体末端,如耳廓、面颊和手足等处。开始只是局部皮肤红肿、发痒,继而发紫、肿胀,遇冷便有刺痛。对此除了需要注意保暖外,局部按摩是预防冻疮的最好方法,具体的防治方法如下。

    面部按摩 两手掌分别按在两侧面颊上,然后做环形按摩15—20次,若原冻疮在鼻尖上,可用两指夹住鼻尖部,然后做上下抹动15~20次。

    耳部按捻 用拇指和食指夹住耳尖部,然后沿耳轮捻至耳垂部,反复按捻15—20次。

    手部摩擦 两手合掌,反复搓摩使其发热,然后左手紧握右手手背用力摩擦一下,再右手紧握左手手背摩擦一下,这样反复摩擦15~20次。

    脚心按摩 坐于床上,屈膝脚心相对,左手按右脚心,右手按左脚心,两手同时用力,反复按摩15~20次。

    腿部摩擦 坐于床上,腿伸直两手紧贴左大腿根,用力向下擦到足踝,然后再擦右大腿,——下一上为1 次,共擦15~20次。

    臂部摩擦 右手掌紧按左手臂内侧,然后用力沿内侧向上擦到肩膀,再翻过肩膀,山臂外侧向下擦至左手手背,这样为1次,共做15—20次,右手做法与左手相同。 (王小敏)

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